内容
重要5項目の循環反復練習で、テクニックと感性が劇的に向上！
サーキット・トレーニングはスポーツの練習法の一種として知られていますが、本書では「ギタリストにとって重要な5項目をぐるぐる循環反復練習すること」を意味します。その5項目は「①メカニカル・ソロ」、「②バッキング／カッティング」、「③理論／音感習得フレーズ」、「④リズム／グルーヴ」、「⑤ジャンル実践フレーズ」というもの。1日ごとにこれらの練習項目が移行していくので、絶対にあきることがありません。また苦手分野も得意分野もまんべんなく取り組むことができ、特に苦手な部分を自分でしっかり認識できます。それによってテクニックと音楽的感性がバランス良く向上していくのです。60日後には、あなたの実力は必ず飛躍的に上昇していることでしょう！
【CONTENTS】
●１周目
１日目 ①メカニカル・ソロ：単弦クロマチック・バリエーション
２日目 ②バッキング／カッティング：パワー・コードのバリエーション
３日目 ③理論／音感習得フレーズ：メジャー・ダイアトニック・コードを体感
４日目 ④リズム／グルーヴ：ベーシックな符割チェンジ
５日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：エヴリデイ12小節ブルース！
●２周目
６日目 ①メカニカル・ソロ：移弦クロマチック・バリエーション
７日目 ②バッキング／カッティング：ストローク・バリエーション
８日目 ③理論／音感習得フレーズ：マイナー・ダイアトニック・コードを体感
９日目 ④リズム／グルーヴ：高度な符割チェンジ・トレーニング
10日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：ヘヴィ・メタル弩級フレーズ！
●３周目
11日目 ①メカニカル・ソロ：メジャー・スケールを横移動でプレイ
12日目 ②バッキング／カッティング：スピーディなコード押弦のトレーニング
13日目 ③理論／音感習得フレーズ：循環コードを体感
14日目 ④リズム／グルーヴ：ウラ感覚養成トレーニング１
15日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：麗しのボサノヴァ！
●４周目
16日目 ①メカニカル・ソロ：薬指＆小指の集中トレーニング
17日目 ②バッキング／カッティング：アルペジオ・トレーニング
18日目 ③理論／音感習得フレーズ：テンション・コードを身体になじませる
19日目 ④リズム／グルーヴ：ウラ感覚養成トレーニング２
20日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：愉快軽快！カントリー・フレーズ
●５周目
21日目 ①メカニカル・ソロ：左手ストレッチ・トレーニング
22日目 ②バッキング／カッティング：ブルース必須！セブンス・コード
23日目 ③理論／音感習得フレーズ：メジャー・スケール・トレーニング
24日目 ④リズム／グルーヴ：キメ・フレーズのバリエーション
25日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：ファンキー・フレーズ満載！
●６周目
26日目 ①メカニカル・ソロ：ハンマリングとプリングのトレーニング
27日目 ②バッキング／カッティング：ヘヴィ・カッティング！
28日目 ③理論／音感習得フレーズ：ペンタトニック・スケール・バリエーション
29日目 ④リズム／グルーヴ：心地良い３連を体感！
30日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：高速ファンク！
●７周目
31日目 ①メカニカル・ソロ：ピッキング強化コード・トーン弦移動ソロ
32日目 ②バッキング／カッティング：16ビート系カッティング
33日目 ③理論／音感習得フレーズ：ドリアン・スケール・トレーニング
34日目 ④リズム／グルーヴ：ポリリズム的トレーニング
35日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：バリバリ・ロックンロール！
●８周目
36日目 ①メカニカル・ソロ：スウィープ強化コード・トーン弦移動ソロ
37日目 ②バッキング／カッティング：スライド混じりのコード・カッティング
38日目 ③理論／音感習得フレーズ：ミクソリディアン・スケール・トレーニング
39日目 ④リズム／グルーヴ：ジャスト／前ノリ／後ノリを体感！
40日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：楽曲を彩る美味しいオブリ！
●９周目
41日目 ①メカニカル・ソロ：弦跳びトレーニング
42日目 ②バッキング／カッティング：単音カッティング・バリエーション
43日目 ③理論／音感習得フレーズ：ちょっと変わったスケール達を体感
44日目 ④リズム／グルーヴ：強弱トレーニング！
45日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：多彩なスケールを使ったフュージョン
●10周目
46日目 ①メカニカル・ソロ：クラシカルな16分ソロ！
47日目 ②バッキング／カッティング：半拍３連が混じったカッティング
48日目 ③理論／音感習得フレーズ：コードの構成音を駆使したソロ
49日目 ④リズム／グルーヴ：音の長さでグルーヴを表現！
50日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：ロック・リフの常套句
●11周目
51日目 ①メカニカル・ソロ：フィンガーテクを駆使したレガート・ソロ
52日目 ②バッキング／カッティング：ジャジィな常套バッキング
53日目 ③理論／音感習得フレーズ：読譜のトレーニング１
54日目 ④リズム／グルーヴ：３連と付点を明確に使い分ける！
55日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：J-POP風の高次元フレーズ
●12周目
56日目 ①メカニカル・ソロ：チョーキング・バリエーション
57日目 ②バッキング／カッティング：多彩なオブリを駆使したバッキング
58日目 ③理論／音感習得フレーズ：読譜のトレーニング２
59日目 ④リズム／グルーヴ：いろいろな拍子を体感
60日目 ⑤ジャンル実践フレーズ：泣きのバラード・ギター・ソロ！
付録ダウンロード
本書の付録CD収録全音源をこちらから無料でダウンロードしていただけます。本書の電子書籍版を購入した方、また、本を購入した方で、いつもパソコンなどでしか再生しないというような方はぜひご活用ください。本書ご購入の検討の際にも、ぜひダウンロードして音源を聴いてみてください。もちろん本書にはすべての譜面を掲載しております。
ギター・カラオケ音源ダウンロード
ギター・カラオケの音源をこちらから無料でダウンロードしていただけます。本書の付録CDには収録していない、ここだけのオリジナル・カラオケ音源です。付録CDに収録している模範ギターを抜いた、練習用カラオケになっています。ぜひダウンロードして、カラオケに合わせてトレーニングしてみてください。
編集担当より一言
『人生とはサーキット・トレーニングなり』。
誰が言ったのかは不明ですが、まさにそうですよね！
私達は「仕事」に精を出し、「趣味」に興じ、「家庭」を守り、「余暇」を楽しみます。「勉強」「スポーツ」「恋愛」などもそのサーキット（循環）的な要素に含まれるでしょう。そしてそれらが皆さんの人生を豊かなものにしていくのです。
ギターも同様ですよ！ 「ソロ」「バッキング」「理論」「リズム」「実践」という本書収録の５要素がサーキット的に絡み合って、初めて効果的なトレーニングとなり、豊かなギター・ライフへと結実するのです!!
なお、本書には付録CDがついていますが、その音源はリットーミュージックのホームページからも全曲ダウンロードできます。いつもパソコンなどでしか再生をしないという方はご活用ください（本書の電子版を購入した方も！）。
またご購入の検討の際にも、ダウンロードして音源を聴いてみてください。もちろん本書には音源対応の全譜面を掲載していますよ。さあ、ぜひ本書でリアルなサーキット・トレーニングにトライしましょう。
追伸：さらに！模範ギターを抜いたカラオケ音源もダウンロード可能になりました。練習の際にぜひご活用ください。
（出版２部／mikami）