DANCE STYLE×CHIHARU・ETSU from TRF

DANCER PERFECT STRETCH&MOVE BASIC

3,132(本体2,900円+税)

品種CD・DVD
著者CHIHARU(他著)/ETSU(他著)
仕様約83分 / 約83分
発売日2008.07.10
ISBN9784845615506
JAN4958537111736
品番VWD-335

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内容

DANCERのカラダと基礎ムーブをPERFECTに整える 究極のBODYメインテナンス・プログラム

TRFのCHIHARUとETSUが、全ダンサーにとって必要不可欠な<ストレッチ/ウォーミングアップ>と<基礎ムーブ>を、一連の動きで合理的にまとめたオリジナル・プログラムを開発! 彼女達が第一線のダンサーとして、長年そのスキルとスタイルを保ち続けてきた"秘密"はこの究極のプログラムにあった。ほとんどのダンサーが間違った方法で続けてしまっているアップメニューの"正解"と、ジャズダンスの"基礎ムーブ"を、初心者や女性にもわかりやすくじっくりとレクチャー。解説ナシのモードでは、速いテンポに合わせて実践的にトライでき、レベルに応じた使い方も可能だ。また、本格的なBODYメインテナンス・プログラムとして開発されているため、ダンス未経験者にも抜群のダイエット効果が期待できる。しなやかなカラダ作りとスキルアップの最大の近道は、正しく合理的なアップメニューを毎日続けること。CHIHARU・ETSUが全ダンサーに伝えたい"想い"がこのDVDに詰め込まれている。

【CONTENTS】
■ロールダウン・ロールアップのストレッチ
■フラットバック
■サイドストレッチ
■各部位を中心としたアイソレーション(胸/肩/腰/腕)
■アイソレーションとダンスのベーシックムーブを使った全身エクササイズ ...and more!

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