DANCE STYLE×SAM from TRF

DANCER PERFECT STRETCH&RHYTHM BASIC

3,132(本体2,900円+税)

品種CD・DVD
著者SAM(他著)
仕様約84分 / 約84分
発売日2008.07.10
ISBN9784845615490
JAN4958537111729
品番VWD-334

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内容

DANCERのカラダとリズム感をPERFECTに整える 究極のBODYメインテナンス・プログラム

TRFのSAMが、全ダンサーにとって必要不可欠な<ストレッチ/ウォーミングアップ>と<リズム・トレーニング>を、一連の動きで合理的にまとめたオリジナル・プログラムを開発! 彼が第一線のダンサーとして、長年そのスキルとカラダを保ち続けてきた"秘密"はこの究極のプログラムにあった。ほとんどのダンサーが間違った方法で続けてしまっているアップメニューの"正解"と、ヒップホップ/ハウスの基礎である"リズム取り"を、初心者にもわかりやすくじっくりとレクチャー。解説ナシのモードでは、速いテンポに合わせて実践的にトライでき、レベルに応じた使い方も可能だ。また、本格的なBODYメインテナンス・プログラムとして開発されているため、ダンス未経験者にも抜群のフィットネス効果が期待できる。しなやかなカラダ作りとスキルアップの最大の近道は、正しく合理的なアップメニューを毎日続けること。SAMが全ダンサーに伝えたい"想い"がこのDVDに詰め込まれているのだ。

【CONTENTS】
■屈伸運動を使ったストレッチ
■ロールダウン・ストレッチ
■股間接のストレッチ
■ダウンのリズムレクチャー(基本/応用)
■アップのリズムレクチャー(基本/応用)
■ボディーリズム&ステップレクチャー(基本/応用) ...and more!

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