ダンス・スタイル・ダイエット

SEXY&CUTEなダイエットDVD

3,132(本体2,900円+税)

品種CD・DVD
著者NAOMI(VENOM)(他著)/LINA(他著)/HOTTIE CAT(他著)
仕様約65分 / 約65分
発売日2007.07.20
ISBN9784845614516
JAN4958537111194
品番VWD-319

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内容

1週間に-3kg。大人気のストリートダンスで絶対!やせるダイエットDVD

女の子たちが続々ハマるガールズヒップホップ、レゲエ、ジャズの3大人気ダンスを覚えながら、いつの間にか憧れのスーパーボディに変身! お部屋で気軽にできて、もちろんNAOMI、HOTTIE CAT、LINAの人気ダンサーが丁寧に教えるカッコいい振付けも覚えられる! 好みの時間に合わせたコースセレクトも可能だから、毎日楽しく続けられちゃう。この1本で女の子のSEXY&CUTE度は絶対にUP! さぁ今すぐ、あなたを変身させちゃうハッピー・ダンス・ライフをスタートさせて☆

【ここがポイント!】
◎若い女の子がとっても気になる"やせる"と"踊れる"をまとめて実現!
◎女の子に人気の3ジャンル、レゲエ(下半身引き締めに!)、ジャズ(上半身引き締めに!)、ガールズ・ヒップホップ(有酸素運動中心)のダンスを収録!
◎各ダンスレクチャーには、身体のどの部分に効いているかが一目でわかるイラスト入り!
◎女の子が憧れる、人気のダンサーを起用。CUTEなファッションとお部屋にも注目!

【CONTENTS】
■痩せ効果UPの準備ストレッチ

■NAOMI、 LINA、HOTTIE CATのスペシャル!! ダンス・ショータイム

■全身脂肪燃焼! NAOMIによるGIRLS HIPHOP
◎汗かきランニングマン
◎腕と脚を鍛えて発汗! 応用ランニングマン
◎ウエストの脂肪に果たし状! ヒップヒット・ダンス
◎キレイなボディラインに! 中級・ヒップヒット・ダンス
◎ほっそりしなやかなカラダになるスライド&ウェーブ
◎ 心と身体を熱くするスライド&ウェーブ応用編

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY! コンビネーション

■下半身集中シェイプ! HOTTIE CATによるREGGAE
◎腰とお尻のSEXYラインをいただき! ワイニー
◎プリッとしたお尻をGET! ケツ筋ダンス
◎太ももと腰周りの贅肉を脅かすSEXYシェイク
◎ 脚の脂肪をそぎ落とすスケテル
◎太もも絞り込みバタフライ
◎ほど良い筋肉ラインを生むスクワットダンス

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY! コンビネーション

■上半身集中ボディシェイプ LINAによるJAZZ
◎胴周りのお肉にバイバイ!アイソレーション
◎たるたる二の腕スッキリ! アッパーアームヒット
◎ぷよぷよ脇ばら撃退のツイストウエスト
◎健康的に腕筋がつくアームシェイプ
◎くびれ誕生!腰つり上げダンス
◎カラダの中から余分な脂肪をOUT、ウエストロール

■コンビネーション
◎コンビネーションのレクチャー
◎音楽に合わせてTRY! コンビネーション

著者プロフィール

編集担当より一言

ダンサーたちの抜群のスタイル。同じ女性としてずっと憧れだったんです。「なんであんなに健康的でSEXYなの~!? 女の子だったら誰だって憧れちゃう!」というわけで、楽しく!SEXYなボディを手に入れられるDVDを作っちゃいました。近年大人気の“レゲエ”、女の子なら絶対ハマる“ガールズ・ヒップホップ”、そしてしなやかにカラダを動かせるようになる“ジャズ”と、贅沢にも3ジャンルを網羅。せっかくですから1本のDVDで色々なダンスを楽しみたいですもんね。もちろん各ジャンルとも「痩せる」をキーワードに、ボディメイクに効くダンスだけを収録。出演してくれたHOTTIE CAT、NAOMI(VENOM)、LINAの素敵なボディとカッコいいダンスは必見です。まるでダンス・スクールがお部屋で開かれているような内容だから、プライベートレッスン感覚で、いつでも誰でも気軽に始められますよ。このDVDで魅力的なボディを手に入れて、女の人生変えちゃいましょう!(制作担当/尾世川)