映像配信:DANCE(ダンス)

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エクササイズ

  • 5つのリズムで理想のボディをつくるラテンダンスエクササイズ

    世界中でブームとなっているクラブ系ラテンダンスを踊りながら、楽しくシェイプアップできるダンスエクササイズです。
    インストラクター:マルガリータ マミコ

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  • 癒されながらキレイになるフラエクササイズ

    フラの動きを取り入れたリラクゼーション効果たっぷりの全く新しいエクササイズ
    インストラクター:チイ・ケアロハ・ヤマムロ

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  • 体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ

    「シェイプアップサルサ」とは、陽気なラテンのリズムに乗せて、女性らしいムーブメントで楽しくシェイプアップ/健康増進するエクササイズ。
    インストラクター:マルガリータ マミコ

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  • ヒップホップダンスでセクシーな体になる

    インストラクター:MICO(FLY GIRLS)

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  • ヒップホップダンスでセクシーな体になる 体のお悩み解決編

    「体をやわらかくする」「脂肪を燃やす」「冷え性を改善する」「便秘を解消する」といった、女性が抱えるさまざまな悩みに応え、体の外側と内側の両面から「セクシー」を追求していきます。
    インストラクター:MICO(FLY GIRLS)

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  • ベリーダンスで愛されるカラダになる

    エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、簡単ダンスエクササイズ。
    インストラクター:青木 香葉

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  • ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る!

    1日5分で理想の体型に! 世界が賞賛する日本人ダンサー、ユーコ・スミダ・ジャクソンが考案した「アウェークニング」は、心とカラダに磨きをかける新感覚ワークアウト。

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  • ヨガを超えた「アウェークニング」なら無敵のボディが手に入る!

    理想のボディを作り出す注目メソッド「アウェークニング」を、ダンスにアレンジ! しかも、世界の頂点を極めたダンサー、ご存知YUKO SUMIDA JACKSONによる指導&実演。

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