リットーミュージックのダイエットDVDブック
「アウェークニング」をダンス風にアレンジ。
このムーブに夢中になれば羨望ボディが手に入る
ヨガを超えた『アウェークニング』なら
無敵のボディが手に入る！
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著者：ユーコ・スミダ・ジャクソン 【詳細を見る】 |
】モデルもアスリートもハマる
新感覚ワークアウトで理想の体型に
1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヨガを超えた『アウェークニング』なら
憧れボディが手に入る！
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著者：ユーコ・スミダ・ジャクソン 【詳細を見る】 |
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フラの動きを取り入れた
リラクゼーション効果たっぷりのプログラム
1日5分・自宅で楽しくダイエット
癒されながらキレイになるフラエクササイズ
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著者： チイ・ケアロハ・ヤマムロ 【詳細を見る】 |
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ベリーダンスの振り付けをやさしく解説。
これであなたもショーダンサー！
キレイを魅せるベリーダンス
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著者：青木香葉 【詳細を見る】 |
】エキゾチックで美しい
ベリーダンスを取り入れた簡単ダンスエクササイズ
1日5分・自宅で楽しくダイエット
ベリーダンスで愛されるカラダになる
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著者：青木香葉 【詳細を見る】 |
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サルサ、メレンゲ、レゲトンetc..
情熱のラテンダンスでHAPPYシェイプアップ
1日5分・自宅で楽しくダイエット
5つのリズムで理想のボディをつくる
ラテンダンスエクササイズ
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著者：マルガリータ マミコ 【詳細を見る】 |
】サルサのムーブで身も心も女性らしく。
アンチエイジング&美肌効果も大
1日5分・自宅で楽しくダイエット
体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ
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著者：マルガリータ マミコ 【詳細を見る】 |
】ブラジル生まれの陽気なダンス
サンバを踊ってメリハリボディをゲット
1日5分・自宅で楽しくダイエット
サンバダンスでフェロモンボディになる
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監修：大道寺“Valeria”美穂子 【詳細を見る】 |
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ヒップホップダンスの基礎を学びながら
楽しくボデイメイキング
ボディメイクに効くヒップホップダンス
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著者：MIHO BROWN 【詳細を見る】 |
】セクシーを形成するポイント
ウエスト,ヒップ,脚,腕,背中を磨きモテ度アップ
1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヒップホップダンスでセクシーな体になる
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著者：MICO(FLY GIRLS) 【詳細を見る】 |
】ヒップホップダンス特有の動きで
血行不良、筋力の衰え、骨盤のゆがみなどを解消
1日5分・自宅で楽しくダイエット
ヒップホップダンスでセクシーな体になる
体のお悩み解決編
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著者：MICO(FLY GIRLS) 【詳細を見る】 |
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レゲエ界のカリスマが
レクチャーするダイエット！
レゲ♡ヤセ
REGGAE DANCEで簡単！発汗！ダイエット！
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著者：KIYO 【詳細を見る】 |
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インド4千年の美容の秘密。
心と身体を浄化して全身美人に
1日5分・自宅で楽しくダイエット
踊るヨガ! インド舞踊で体の内側から美人になる
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著者：野火杏子 【詳細を見る】 |
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ストレス発散しながら痩せられる。
話題の格闘技系フィットネスで身も心もしなやかに
1日5分・自宅で楽しくダイエット
キックボクシングフィットネスで負けないカラダになる
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著者：Monica 【詳細を見る】 |
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3種類のストリートダンスを覚えながら
いつの間にかスーパーボディに変身
ダンス・スタイル・ダイエット
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インストラクター：NAOMI(VENOM)、HOTTIE CAT、LINA 【詳細を見る】 |
】レゲエダンスで激しくシェイプアップ。
目指せ! SEXY&TOUGHなダンサーボディ
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編
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インストラクター：
KIYO、HOTTIE CAT 【詳細を見る】 |
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