キレイが目覚めるベリーダンス（DVD付き）

試聴コーナー

「キレイ」の秘密が詰まったベリーダンスの基礎をDVD付きでやさしく解説！

近頃、ダイエットやエクササイズとしてもブームになりつつあるアラブの妖艶な踊り、ベリーダンス。本書は、そんなベリーダンスの初歩を、一から学べるDVDムックです。まったくはじめての方を対象に、付録のDVDと対応して、腕・お腹・肩・腰など、体の部位別の基本動作を丁寧にレクチャー。また、基本動作を組み合わせたコンビネーションとして、2曲分のかんたんな振り付けを覚えることもできます。さらに、ベリーダンスの歴史や音楽、衣装、ショー、スクールなどの関連情報を、マンガや写真とともにわかりやすく紹介。セクシーで、かわいくて、ミステリアスなベリーダンスの世界が、この1冊でまるごと知り尽くせます。楽しくベリーダンスを踊って、「キレイ」への扉を開きましょう！

【CONTENTS】
■Part1：さあベリーダンスをはじめよう編
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの？
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り？
◎こんなにお手軽！ベリーダンス

■Part2：まずは準備をしておこう編
◎基本姿勢＆ストレッチ

■Part3：かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
◎スネークアームズ
◎ヒップサークル
◎フィギュアエイト（横）
◎ドロップキック
◎ヒップシェイク
◎コンビネーション

■Part4：もっとベリーダンスを知ろう編
◎ベリーダンスショーを楽しもう
◎ダンススクールへGO！
◎レッスン着の選び方

■Part5：より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
◎ベリーロール
◎ラアシャ
◎フィギュアエイト（縦）
◎マイヤ
◎ショルダーシュミ
◎コンビネーション

■Part6：ベリーダンスを極めよう編
◎ベリーダンス音楽を知ろう
◎素敵な衣装＆小道具をチェック
◎いざ、発表会へ！

■Part7：さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
◎アンジュレーション
◎キャメルウォーク
◎ヒップアタック
◎マリーナ
◎ターン
◎ベール

青木 香葉（あおき かよう）

スタジオラピス～カヨウベリーダンスエンタテインメント主宰。日本の第一人者である海老原美代子氏、小松芳氏をはじめ、海外各国にて多くのダンサー、振付師に師事する。以降、プロのベリーダンサーとして、多方面にわたって活躍。テレビ、映画、雑誌、演劇での振り付け・出演、プロデュース公演の開催のほか、音楽や振り付けに斬新なアレンジを取り入れた創作にも力を注いでいる。また、後進の指導にも積極的に取り組み、多数のプロダンサーを育成してきた。著書に『ベリーダンスで愛されるカラダになる』、『キレイが目覚めるベリーダンス』（いずれも小社刊）がある。 ◎公式ホームページ⇒http://www.aokikayou.com/

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