ベリーダンスで愛されるカラダになる（DVD付き）

試聴コーナー

エキゾチックで美しい人気のベリーダンスをテーマにした、簡単ダンスエクササイズDVDブック

本書は、エジプトやトルコなどアラブ全域で踊られている“ベリーダンス”の動きを取り入れたエクササイズを行いながら、愛されるカラダ＝美しくセクシーなカラダを手に入れるためのDVDブックです。お腹・ウエスト・ヒップ・バスト・腕の5つのポイントを磨くためのさまざまなダンスエクササイズを、日本のベリーダンス界の第一線で活躍する青木香葉先生が、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。1日5分のベリーダンスを踊って、麗しい気分になると共に、愛されるカラダを作っていきましょう。

【この本が愛されるカラダを作る理由】
◎1日に1分間メニュー×5回＝1日5分の簡単ダイエット！
◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK！
◎90分DVDを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分！
◎ベリーダンスの動きが、女性的なカラダを作る！
◎5つの「愛されるポイント」集中メニューで効果的！
◎エクササイズしながら、ベリーダンスも踊れるようになる！

【CONTENTS】
◎愛されるカラダを作る5つのポイント
◎ベリーダンス Q&A
◎Part 1：恋に効く初級エクササイズ
◎Part 2：心に効く中級エクササイズ
◎Part 3：愛されるダンス
◎Part 4：エクストラダンス
◎目的別5分間おすすめプログラム
◎ベリーダンス用語辞典
◎ベリーダンスファッションカタログ
◎踊るベリーCD紹介
◎ベリーダンスが観られるレストラン

青木 香葉（あおき かよう）

スタジオラピス～カヨウベリーダンスエンタテインメント主宰。日本の第一人者である海老原美代子氏、小松芳氏をはじめ、海外各国にて多くのダンサー、振付師に師事する。以降、プロのベリーダンサーとして、多方面にわたって活躍。テレビ、映画、雑誌、演劇での振り付け・出演、プロデュース公演の開催のほか、音楽や振り付けに斬新なアレンジを取り入れた創作にも力を注いでいる。また、後進の指導にも積極的に取り組み、多数のプロダンサーを育成してきた。著書に『ベリーダンスで愛されるカラダになる』、『キレイが目覚めるベリーダンス』（いずれも小社刊）がある。 ◎公式ホームページ⇒http://www.aokikayou.com/

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